| ■はじめに
災害時に頼りになる車中泊。しかし、それも備えがあってのこと。いざという時に備えてしっかり準備をしておきましょう。
充分な装備が整っていない場合は避難所に宿泊しましょう。
車中泊で気をつけなければならないのが「エコノミー症候群」です。長時間じっとしていることで静脈の血が固まりやすくなり、血栓ができる病気です。重症の場合には命を落とすこともあるようですので、充分な装備が整っていない場合は避難所などに宿泊することをお勧めします。
■エコノミークラス症候群の予防策
・必ず1日に数回、車外に出て体を動かすように心がけましょう。
・また、水分をまめに摂取し、トイレへ頻回に行くように心がけましょう。 |
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